présentation de mon activité
J'ai obtenu mon diplôme de diététicienne en 2001, après quelques années il était évident pour moi que la "diététique" seule n'était pas suffisante pour aider mes patients.
Je me suis donc orientée vers la naturopathie qui est une approche plus large, prenant en charge la personne dans sa globalité.
De plus cette année je me forme à la diététique comportementale ( DU psychologie et pédagogie du comportement alimentaire, à l'université de Dijon)
La Naturopathie
_ Aux enfants et aux adultes
_ A toutes personnes qui souhaitent faire le point et entretenir leur bonne santé
_ Aux personnes présentant des troubles organiques aigus ou chroniques pour résoudre leurs troubles et recouvrer une bonne santé.
_ Aux personnes voulant résoudre leurs problèmes de poids et améliorer leur santé à long terme.
Définition de la Naturopathie selon l'OMS :
C'est la Médecine du bon sens dans laquelle malade et praticien collaborent pleinement pour tirer profit de la faculté d'autoguérison de l'organisme humain.
La Diététique comportementale
La diététique comportementale permet de changer de façon positive vos habitudes alimentaires. C'est une méthode alternative pour mieux connaitre nos besoins corporels et émotionnels qui accompagnent les prises alimentaires.
Cette méthode permet
- d'équilibrer votre poids ( plus d'effet yo-yo !) sans se priver en permanence, sans frustation.
- d'identifier et accepter vos habitudes alimentaires
En consultation : je m'adapte à vous, on commence là où vous en êtes. Cette méthode vous permez d'être observateur et acteur de vos actes, de vos sensations.
Je suis en écoute active pour mieux vous guider dans vos changements alimentaires.
A chaque consultation je vous propose des conseils diététiques et aussi des exercices à réaliser entre 2 consultations.
Les outils que j'utilise en fonction des besoins de chacun :
- La pleine conscience : méthode facilitant le processus de mise à distance de nos propres pensées
- L'approche du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids ( le GROS : https://www.gros.org/ )
- La phytothérapie
- La micronutrition
- L'ACT : thérapie comportementale et cognitive